6
94kcal
約10分
#もやし
#玉ねぎ
#中華スープ
#卵スープ
72kcal
#わかめ
#春雨スープ
40kcal
#アスパラ
#えのき
#中華風スープ
314kcal
約15分
#きのこ
#チンゲン菜
83kcal
#トマト
#水菜
202kcal
#しょうが
287kcal
約30分
#春雨
75kcal
#なめこ
84kcal
236kcal
#香味野菜
#白菜
#手羽中
82kcal
60kcal
約5分
#豆苗
47kcal
#大根
#ホタテ
182kcal
約20分
54kcal
#オクラ
235kcal
#鶏もも肉
#ズッキーニ
231kcal
#れんこん
#えび
240kcal
#豚こま切れ肉
179kcal
#合いびき肉
-
89kcal
#ブロッコリー
173kcal
373kcal
#豚バラ薄切り肉
157kcal
#豚ひき肉
76kcal
#キャベツ
73kcal
#レタス
66kcal
#ねぎ
107kcal
#ピーマン
69kcal
#ほうれん草
#しいたけ
63kcal
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