6
611kcal
約15分
#キャベツ
#えび
#チャーハン
509kcal
#とうもろこし
#枝豆
520kcal
#納豆
461kcal
#貝類
358kcal
約10分
#ツナ缶
#レタス
548kcal
-
#鶏もも肉
386kcal
#明太子
644kcal
#中華料理
#天津飯
556kcal
#チンゲン菜
394kcal
約5分
#ピーマン
#加工肉
#マッシュルーム
493kcal
#豚ひき肉
#ねぎ
399kcal
約30分
#にんじん
#きのこ
626kcal
#なめこ
307kcal
#ひじき
633kcal
#玉ねぎ
#合いびき肉
617kcal
#あんかけチャーハン
587kcal
628kcal
約20分
541kcal
412kcal
#鮭・サーモン
636kcal
#鶏ひき肉
#しょうが
454kcal
682kcal
574kcal
941kcal
619kcal
529kcal
420kcal