4
38kcal
約40分
#たこ
#たこ焼き
204kcal
約10分
440kcal
約30分
#ねぎ
302kcal
-
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#お好み焼き
約20分
#豚ロース薄切り肉
#唐揚げ
237kcal
約15分
632kcal
#長芋・山芋
#豚バラ薄切り肉
171kcal
328kcal
#もやし
278kcal
#豆腐
516kcal
461kcal
194kcal
443kcal
#ささみ
274kcal
#じゃがいも
266kcal
161kcal
#もんじゃ焼き
320kcal
約60分
427kcal
#鶏もも肉
530kcal
41kcal
180分〜
#牛肉
#こんにゃく
367kcal
191kcal
435kcal
#細ねぎ
687kcal
40kcal
272kcal
48kcal
240kcal
#鍋料理
#しめじ