4
613kcal
約30分
＃キャベツ
＃豚バラ薄切り肉
＃お好み焼き
617kcal
＃明太子
557kcal
＃チーズ
669kcal
541kcal
559kcal
＃えび
460kcal
＃長芋・山芋
＃ねぎ
488kcal
657kcal
約20分
611kcal
＃えのき
612kcal
508kcal
501kcal
704kcal
633kcal
＃納豆
41kcal
180分〜
＃牛肉
＃こんにゃく
＃たこ焼き
396kcal
＃豆腐
435kcal
＃たこ
＃細ねぎ
289kcal
約15分
462kcal
395kcal
＃おからパウダー
＃しょうが
627kcal
＃豚ロース薄切り肉
237kcal
307kcal
638kcal
＃アボカド
230kcal
486kcal
＃モロヘイヤ
482kcal
421kcal
＃しらす
