4
704kcal
約30分
#チーズ
#キャベツ
#長芋・山芋
#お好み焼き
534kcal
552kcal
#えび
579kcal
#ねぎ
498kcal
664kcal
#豚バラ薄切り肉
494kcal
512kcal
668kcal
#明太子
516kcal
489kcal
486kcal
633kcal
#納豆
41kcal
180分〜
#牛肉
#こんにゃく
#たこ焼き
191kcal
約15分
839kcal
350kcal
#豚こま切れ肉
632kcal
435kcal
約20分
#たこ
#細ねぎ
439kcal
48kcal
460kcal
658kcal
488kcal
506kcal
657kcal
607kcal
529kcal
669kcal
541kcal
無料アプリで開く