5
55kcal
約15分
#切り干し大根
61kcal
約10分
#ねぎ
#なめこ
98kcal
#白菜
283kcal
#長芋・山芋
#納豆
#キムチ
225kcal
#キャベツ
#しらす
191kcal
約20分
#大根
105kcal
約90分
#きゅうり
#みょうが
#大葉
#しょうが
66kcal
約半日
#ゴーヤー
392kcal
約40分
#手羽元
#鶏もも肉
#にんじん
#しめじ
177kcal
#チーズ
#れんこん
#小松菜
169kcal
39kcal
約5分
374kcal
#豚バラ薄切り肉
#冬瓜
325kcal
#鶏むね肉
#ブロッコリー
#まいたけ