簡単お手軽！
ぶりときゅうりのコチュジャン和え
いつものお刺身にひと手間加えることで、お酒のお供にぴったりのおつまみレシピに♪ごまが香り食欲そそります！
- 調理時間 約10分
カロリー
208kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
ぶりは1.5cm角に切る。
2.
きゅうりは縦4等分に切り、1cm幅に切る。ねぎはみじん切りにする。
3.
耐熱容器にしょうゆ、みりん、コチュジャン、ねぎを入れて混ぜ、ラップをせずに600Wのレンジで30秒加熱する。残りの☆を加えて混ぜ、冷ます。
4.
ボウルにぶり、きゅうり、3を加えて和える。
レビュー
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