簡単お手軽!
ぶりときゅうりのコチュジャン和え
いつものお刺身にひと手間加えることで、お酒のお供にぴったりのおつまみレシピに♪ごまが香り食欲そそります!
カロリー
208kcal
炭水化物
10.9g
脂質
11.6g
たんぱく質
13.1g
糖質
9.5g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ぶりは1.5cm角に切る。
2
きゅうりは縦4等分に切り、1cm幅に切る。ねぎはみじん切りにする。
3
耐熱容器にしょうゆ、みりん、コチュジャン、ねぎを入れて混ぜ、ラップをせずに600Wのレンジで30秒加熱する。残りの☆を加えて混ぜ、冷ます。
4
ボウルにぶり、きゅうり、3を加えて和える。
レビュー
4.4
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