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簡単お手軽!

ぶりときゅうりのコチュジャン和え

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いつものお刺身にひと手間加えることで、お酒のお供にぴったりのおつまみレシピに♪ごまが香り食欲そそります!

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    208kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ぶりは1.5cm角に切る。

  2. 2.

    きゅうりは縦4等分に切り、1cm幅に切る。ねぎはみじん切りにする。

  3. 3.

    耐熱容器にしょうゆ、みりん、コチュジャン、ねぎを入れて混ぜ、ラップをせずに600Wのレンジで30秒加熱する。残りの☆を加えて混ぜ、冷ます。

  4. 4.

    ボウルにぶり、きゅうり、3を加えて和える。