DELISH KITCHEN

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    簡単お手軽!

    ぶりときゅうりのコチュジャン和え

    いつものお刺身にひと手間加えることで、お酒のお供にぴったりのおつまみレシピに♪ごまが香り食欲そそります!

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      208kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ぶりは1.5cm角に切る。

    2. 2.

      きゅうりは縦4等分に切り、1cm幅に切る。ねぎはみじん切りにする。

    3. 3.

      耐熱容器にしょうゆ、みりん、コチュジャン、ねぎを入れて混ぜ、ラップをせずに600Wのレンジで30秒加熱する。残りの☆を加えて混ぜ、冷ます。

    4. 4.

      ボウルにぶり、きゅうり、3を加えて和える。