28kcal
約90分
#大葉
356kcal
約15分
#ピーマン
#豚ロース薄切り肉
204kcal
約5分
#きゅうり
64kcal
約10分
#キムチ
168kcal
#もやし
96kcal
#ささみ
#ブロッコリー
92kcal
290kcal
#豚ひき肉
436kcal
約30分
#豚バラ薄切り肉
#わかめ
400kcal
#豚肉
#きのこ
#ねぎ
467kcal
#なす
66kcal
505kcal
#鶏もも肉
#れんこん
403kcal
106kcal
#ハム
#豆苗
465kcal
#キャベツ
#プルコギ
84kcal
463kcal
#じゃがいも
#合いびき肉
#ツナ缶
110kcal
174kcal
約20分
120kcal
#長芋・山芋
286kcal
#大根
#厚揚げ
340kcal
#納豆
414kcal
#ほうれん草
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
127kcal
94kcal
#えのき
390kcal
592kcal
#さつまいも
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