5
68kcal
約10分
#チンゲン菜
#中華スープ
#春雨スープ
281kcal
約15分
#春雨
67kcal
#わかめ
122kcal
#しょうが
#あさり
70kcal
#えのき
108kcal
#しいたけ
59kcal
#オクラ
#みょうが
#ねぎ
65kcal
#もやし
43kcal
#にんじん
#水菜
74kcal
#トマト
194kcal
約20分
191kcal
約30分
#鶏肉
#きのこ
404kcal
#豚こま切れ肉
169kcal
#豚ひき肉
83kcal
約5分
69kcal
235kcal
#鶏むね肉
#玉ねぎ
#まいたけ
149kcal
#ささみ