235kcal
約30分
＃白菜
＃ねぎ
＃春雨
＃鶏ひき肉
＃春雨スープ
70kcal
約5分
＃わかめ
＃えのき
115kcal
約10分
＃キャベツ
＃中華スープ
368kcal
318kcal
約15分
＃レタス
340kcal
＃豚肉
111kcal
149kcal
＃ささみ
110kcal
＃しょうが
93kcal
＃豆腐
65kcal
＃まいたけ
66kcal
118kcal
＃ハム
67kcal
＃しいたけ
194kcal
約20分
212kcal
286kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃キムチ
140kcal
＃豚ひき肉
＃ごぼう
400kcal
169kcal
107kcal
＃なめこ
152kcal
68kcal
＃エリンギ
78kcal
＃もやし
175kcal
191kcal
＃鶏肉
＃きのこ
171kcal
＃小松菜
1
