235kcal
約30分
＃白菜
＃ねぎ
＃春雨
＃鶏ひき肉
＃春雨スープ
66kcal
約10分
＃わかめ
169kcal
約15分
＃豚ひき肉
368kcal
194kcal
約20分
65kcal
＃もやし
192kcal
＃にんじん
400kcal
80kcal
149kcal
＃ささみ
152kcal
＃豆腐
＃鶏むね肉
＃トマト
175kcal
370kcal
＃小松菜
＃しいたけ
＃まいたけ
287kcal
＃チンゲン菜
79kcal
＃ハム
340kcal
＃豚肉
76kcal
約5分
110kcal
＃しょうが
145kcal
245kcal
70kcal
＃えのき
115kcal
＃キャベツ
＃中華スープ
191kcal
＃鶏肉
＃きのこ
171kcal
111kcal
＃豆苗
286kcal
＃豚バラ薄切り肉
318kcal
＃レタス
322kcal
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