235kcal
約30分
＃白菜
＃ねぎ
＃春雨
＃鶏ひき肉
＃春雨スープ
368kcal
167kcal
約15分
＃鶏肉
＃レタス
70kcal
約5分
＃わかめ
＃えのき
115kcal
約10分
＃キャベツ
＃中華スープ
318kcal
504kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
86kcal
340kcal
＃豚肉
65kcal
＃まいたけ
66kcal
364kcal
169kcal
＃豚ひき肉
67kcal
＃しいたけ
107kcal
＃なめこ
286kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃キムチ
400kcal
93kcal
＃豆腐
370kcal
約20分
＃小松菜
＃ほうれん草
111kcal
110kcal
＃しょうが
114kcal
118kcal
＃ハム
73kcal
47kcal
＃にんじん
171kcal
128kcal
＃春菊
152kcal
1
