3
72kcal
約10分
＃ほうれん草
＃しいたけ
＃春雨
＃春雨スープ
110kcal
＃しめじ
＃中華スープ
78kcal
＃ねぎ
＃わかめ
74kcal
69kcal
約5分
＃水菜
100kcal
＃豆腐
75kcal
＃たけのこ
171kcal
＃小松菜
165kcal
約15分
＃鶏ひき肉
＃しょうが
76kcal
＃ハム
＃かぶ
73kcal
123kcal
＃枝豆
115kcal
＃トマト
269kcal
約30分
＃春菊
＃レタス
82kcal
＃玉ねぎ
＃にんじん
＃まいたけ
＃なす
104kcal
＃絹さや
＃オクラ
70kcal
68kcal
112kcal
＃チンゲン菜
＃キャベツ
97kcal
113kcal
＃もやし
67kcal
