2
214kcal
約15分
#ツナ缶
#ブロッコリー
243kcal
#さつまいも
#ヨーグルト
77kcal
約10分
#玉ねぎ
145kcal
#スナップエンドウ
105kcal
#水菜
204kcal
#にんじん
#ミックスビーンズ
234kcal
#ささみ
64kcal
#はんぺん
80kcal
約5分
#わかめ
#キムチ
94kcal
#大根
-
#厚揚げ
#豆苗
109kcal
237kcal
約60分
#鶏むね肉
#チーズ
147kcal
#もやし
#ベーコン
97kcal
685kcal
#豚こま切れ肉
#レタス
229kcal
184kcal
#新玉ねぎ
78kcal
180kcal
123kcal
#キャベツ
#オクラ
#納豆
168kcal
74kcal
283kcal
#アボカド
#みょうが
#春菊
127kcal
#トマト
#きゅうり
90kcal
#クレソン
89kcal
#パプリカ
#菜の花・菜花