3
143kcal
約10分
#春菊
#ブリ
#刺身
338kcal
約15分
158kcal
180分〜
#アジ
209kcal
#マグロ
84kcal
約5分
#イカ
-
68kcal
#えび
54kcal
58kcal
#わかめ
45kcal
#貝類
87kcal
116kcal
34kcal
#たこ
174kcal
約30分
#玉ねぎ
#みょうが
#細ねぎ
370kcal
約20分
#鮭・サーモン
#香味野菜
#大葉
#海鮮丼
#昆布
245kcal
約40分
107kcal
316kcal
176kcal