184kcal
約30分
#鮭・サーモン
#刺身
101kcal
約20分
#香味野菜
#ねぎ
144kcal
約5分
#たこ
209kcal
約10分
#マグロ
93kcal
#玉ねぎ
175kcal
約40分
#トマト
292kcal
#チーズ
#アボカド
50kcal
111kcal
110kcal
180分〜
54kcal
#イカ
275kcal
#サラダ
#ブリ
211kcal
115kcal
#オクラ
114kcal
228kcal
#納豆
96kcal
-
約15分
#大葉
#海鮮丼
#昆布
121kcal
#水菜
245kcal
73kcal
105kcal
145kcal
76kcal
#きゅうり
#ホタテ
143kcal
#春菊
172kcal
#ズッキーニ
#みょうが
#しょうが
171kcal
#なす
58kcal
#貝類
87kcal
#アジ
1
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