273kcal
約10分
#鮭・サーモン
#パプリカ
#刺身
248kcal
約15分
#ホタテ
#いくら
125kcal
#マグロ
204kcal
142kcal
約20分
293kcal
231kcal
約30分
#アボカド
256kcal
#たこ
270kcal
185kcal
約5分
#かぶ
133kcal
#香味野菜
#みょうが
224kcal
約50分
164kcal
159kcal
約120分
#大根
254kcal
128kcal
120kcal
#イカ
165kcal
109kcal
#オクラ
#トマト
229kcal
#サンマ
#ねぎ
#アジ
203kcal
#ブリ
94kcal
180分〜
174kcal
#にんにく
-
198kcal
122kcal
#ズッキーニ
107kcal
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