273kcal
約10分
#鮭・サーモン
#パプリカ
#刺身
231kcal
約30分
#アボカド
#マグロ
122kcal
約15分
#ズッキーニ
248kcal
#ホタテ
#いくら
204kcal
224kcal
約50分
256kcal
#たこ
142kcal
約20分
293kcal
128kcal
159kcal
約120分
107kcal
133kcal
#香味野菜
#みょうが
164kcal
約5分
#ねぎ
#アジ
125kcal
254kcal
165kcal
109kcal
#オクラ
#トマト
203kcal
#ブリ
120kcal
#イカ
#大根
-
#にんにく
270kcal
229kcal
#サンマ
185kcal
#かぶ
94kcal
180分〜
174kcal
198kcal
1
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