5
-
約30分
#パプリカ
#そうめん
#キムチ
396kcal
約10分
#ツナ缶
360kcal
#きゅうり
#もずく
504kcal
#納豆
526kcal
約15分
#トマト
#なす
657kcal
689kcal
180分〜
#鶏もも肉
#ねぎ
487kcal
#大豆加工品
#大豆
511kcal
#豆苗
493kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
540kcal
#豚ひき肉
394kcal
580kcal
344kcal
#オクラ
552kcal
479kcal
#豚こま切れ肉
#もやし
481kcal
523kcal
#ささみ
412kcal
450kcal
#チーズ
#ハム
411kcal
約50分
431kcal
約20分
#みょうが
452kcal
#鶏むね肉
#香味野菜
#にゅうめん
474kcal
#そうめん・にゅうめん
#ししとう
585kcal
#豚肉