5
270kcal
約15分
#わかめ
#にゅうめん
323kcal
約30分
#油揚げ
#ねぎ
479kcal
#豚こま切れ肉
#もやし
#そうめん
595kcal
#たけのこ
474kcal
#トマト
-
698kcal
約20分
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
732kcal
#豚肉
#なす
#みょうが
約10分
651kcal
543kcal
#オクラ
589kcal
#豚ひき肉
579kcal
426kcal
346kcal
526kcal
554kcal
#サバ缶
499kcal
552kcal
828kcal
450kcal
#チーズ
#ハム
467kcal
#きのこ
#長芋・山芋
#ツナ缶
295kcal
#明太子
431kcal
585kcal
535kcal
#モロヘイヤ
349kcal
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