5
336kcal
約15分
#にゅうめん
#あさり
396kcal
#そうめん
#みょうが
#ししとう
287kcal
約10分
793kcal
約30分
#豚肉
#きのこ
#ねぎ
558kcal
#なす
493kcal
#ささみ
432kcal
約20分
#鶏肉
491kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
492kcal
#明太子
555kcal
#香味野菜
641kcal
#鶏もも肉
-
#厚揚げ
681kcal
452kcal
346kcal
#豚こま切れ肉
323kcal
#油揚げ
516kcal
#春菊
#ツナ缶
#トマト
453kcal
333kcal
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
548kcal
#サバ
#サバ缶
378kcal
487kcal
462kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
540kcal
#豚ひき肉
457kcal
344kcal
#オクラ
499kcal
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