154kcal
約30分
#大根
128kcal
約5分
#キャベツ
80kcal
#しいたけ
175kcal
約10分
#きのこ
#れんこん
124kcal
約15分
#油揚げ
#小松菜
#煮物(野菜)
216kcal
#ブロッコリー
#えび
98kcal
#チンゲン菜
#しょうが
72kcal
186kcal
約40分
#ホタテ
375kcal
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
#いんげん
#肉じゃが
170kcal
#グリーンピース
#新玉ねぎ
55kcal
#玉ねぎ
#ほうれん草
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