2
316kcal
約10分
＃マグロ
＃刺身
184kcal
約30分
＃鮭・サーモン
202kcal
＃もやし
133kcal
＃大根
＃ホタテ
248kcal
約15分
＃いくら
＃香味野菜
＃みょうが
111kcal
105kcal
約5分
217kcal
-
＃ねぎ
＃細ねぎ
＃キムチ
＃カルパッチョ
110kcal
180分〜
255kcal
266kcal
247kcal
＃チーズ
＃貝類
＃ズッキーニ
＃刺身・カルパッチョ
189kcal
147kcal
＃たこ
194kcal
175kcal
167kcal
＃アジ
211kcal
206kcal
130kcal
＃大葉
＃しょうが
＃にんにく
＃ブリ
45kcal
116kcal
213kcal
＃アボカド
224kcal
約50分
165kcal
＃トマト
