367kcal
約60分
#わかめ
#炊き込みご飯
689kcal
#チーズ
#ミートソースパスタ
401kcal
#まいたけ
#ひじき
332kcal
#油揚げ
330kcal
約90分
307kcal
405kcal
#豚ひき肉
516kcal
282kcal
#たけのこ
176kcal
180分〜
#しいたけ
359kcal
#もずく
475kcal
388kcal
#海苔
498kcal
384kcal
約30分
397kcal
#豚こま切れ肉
#こんにゃく
358kcal
#ごぼう
#えのき
349kcal
356kcal
#しらす
#ツナ缶
391kcal
338kcal
290kcal
289kcal
#しょうが
#鮭・サーモン
403kcal
#鶏もも肉
-
約15分
#香味野菜
#大葉
#海鮮丼
#刺身
#昆布
309kcal
#しめじ
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