64kcal
約15分
#きのこ
#吸い物
207kcal
約10分
#ねぎ
#イワシ
#味噌汁
48kcal
約30分
116kcal
#アジ
101kcal
-
#香味野菜
103kcal
#煮魚
#チンゲン菜
34kcal
約20分
#春菊
#あさり
680kcal
#みょうが
244kcal
#豆類
215kcal
#豆腐
72kcal
109kcal
約50分
#ほうれん草
#茶碗蒸し
490kcal
#鍋料理
#水菜
#白菜
#しいたけ
#細ねぎ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
86kcal
約40分
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