ほっこり旨みたっぷり！
アジのつみれ汁
しょうが香るつみれです！ アジの旨みが汁にもたっぷりでほっこりします♪ 具沢山で食べ応えも◎！
- 調理時間 約15分
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カロリー
116kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
アジは細かく切り、ミンチ状にする。
TIPS
キッチンバサミを使うとまな板が汚れずに楽チン♪
2.
大根、にんじんは棒状に切る。
3.
ボウルにアジ、☆つみれ調味料を入れて混ぜ合わせる。
4.
鍋に和風顆粒だし、水、大根、にんじんを入れて中火で加熱し、沸騰したらふたをして弱火にし、野菜が柔らかくなるまで加熱する。
5.
3を一口大の大きさにして落とし入れ、つみれに火が通るまで5分程煮る。火を止め、みそを溶き入れる。器に盛り、細ねぎをちらす。