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フライパンで簡単！
鯛とほうれん草の茶碗蒸し

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調理時間

約50分

費用目安

1000円前後

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難しそうに見える茶碗蒸しも白だしを使って手軽に作れるレシピに仕上げました！ひなまつりやおもてなし、ちょっとしたご馳走の時などにいかがでしょうか？

  • カロリー

    109kcal

  • 炭水化物

    2.2g

  • 脂質

    4.7g

  • たんぱく質

    13.1g

  • 糖質

    1.7g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料 【150cc耐熱カップ4個分】

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