5
50kcal
約10分
＃にんじん
＃れんこん
＃わかめ
＃中華スープ
43kcal
＃水菜
＃春雨スープ
821kcal
約20分
＃ラーメン
＃キャベツ
＃もやし
＃ピーマン
＃豚バラ薄切り肉
＃ごぼう
187kcal
約30分
＃豚ひき肉
＃春雨
＃春巻き
374kcal
約15分
＃豚肉
＃長芋・山芋
＃炒め物(肉)
51kcal
＃ねぎ
377kcal
＃豚こま切れ肉
＃ブロッコリー
＃白菜
47kcal
＃小松菜
245kcal
＃細ねぎ
524kcal
＃まいたけ
243kcal
＃しめじ
＃鶏ひき肉
＃チンゲン菜
462kcal
407kcal
＃えび
349kcal
＃鶏むね肉
＃スナップエンドウ
＃新玉ねぎ
299kcal
約60分
＃しいたけ
277kcal
＃香味野菜
＃にんにく
379kcal
約120分
＃たけのこ
＃炊き込みご飯
-
48kcal
＃かぶ
118kcal
＃枝豆
＃中華風スープ
＃手羽中
102kcal
＃レタス
69kcal
229kcal
＃魚介のサラダ
327kcal
＃玉ねぎ
182kcal
＃ひき肉
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