135kcal
約20分
＃にんじん
＃しいたけ
＃中華スープ
110kcal
約10分
＃小松菜
＃卵スープ
192kcal
約15分
＃春雨
＃春雨スープ
78kcal
108kcal
＃キャベツ
＃ピーマン
＃玉ねぎ
＃しめじ
＃野菜炒め
91kcal
＃鶏むね肉
182kcal
＃豚ひき肉
＃もやし
＃香味野菜
＃ねぎ
＃ひき肉
406kcal
＃豚バラ薄切り肉
667kcal
373kcal
約120分
＃たけのこ
＃炊き込みご飯
554kcal
約30分
97kcal
566kcal
＃豚こま切れ肉
＃ラーメン
＃えび
＃チンゲン菜
365kcal
128kcal
＃サラダ
＃きゅうり
＃切り干し大根
231kcal
＃白菜
178kcal
＃春雨サラダ
399kcal
＃きのこ
＃加工肉
＃チャーハン
34kcal
＃えのき
88kcal
92kcal
187kcal
＃春巻き
379kcal
約90分
＃鶏ひき肉
＃赤飯・おこわ
321kcal
＃ホイコーロー
564kcal
＃ほうれん草
＃豚肉
＃豆類
＃豆苗
113kcal
211kcal
＃和え物(野菜)
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