135kcal
約20分
＃にんじん
＃しいたけ
＃中華スープ
192kcal
約15分
＃春雨
＃春雨スープ
110kcal
約10分
＃小松菜
＃卵スープ
78kcal
91kcal
＃鶏むね肉
566kcal
約30分
＃豚こま切れ肉
＃ラーメン
＃えび
＃チンゲン菜
108kcal
＃キャベツ
＃ピーマン
＃玉ねぎ
＃しめじ
＃野菜炒め
34kcal
＃えのき
373kcal
約120分
＃たけのこ
＃炊き込みご飯
88kcal
＃白菜
97kcal
＃ねぎ
365kcal
＃豚バラ薄切り肉
590kcal
＃豚ひき肉
＃春巻き
379kcal
287kcal
＃ひき肉
178kcal
＃春雨サラダ
359kcal
＃お肉のおかず
157kcal
約40分
＃豚肉
667kcal
＃もやし
＃水菜
12kcal
約5分
406kcal
87kcal
＃海藻のサラダ
445kcal
81kcal
447kcal
＃ベーコン
＃チャーハン
231kcal
257kcal
＃炒め物(肉)
554kcal
118kcal
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