家計にやさしい節約レシピ♪
もやしとごぼうのごまスープ
調理時間
約10分
カロリー
43kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
6.2g
脂質
1.7g
たんぱく質
1.9g
糖質
3.7g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
手順
1
ごぼうは斜め薄切りにする。水にさらして水気を切る。にんじんは縦半分に切り、切り口を下にして5mm幅に切る(半月切り)。
2
鍋にごぼう、にんじん、水、☆を入れて混ぜ、中火で熱し、煮立ったらふたをして弱火で野菜がやわらかくなるまで5分ほど煮る。もやしを加えて混ぜ、野菜がやわらかくなるまでふたをして1分ほど煮る。