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191kcal
約15分
#しょうが
380kcal
約30分
#オクラ
#みょうが
#鶏ひき肉
#つくね
331kcal
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
245kcal
#なす
248kcal
約20分
#ささみ
#大根
224kcal
#鶏むね肉
147kcal
418kcal
約10分
302kcal
#豆腐
#豚ひき肉
#チンゲン菜
#肉巻き
308kcal
#香味野菜
#ブロッコリー
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
325kcal
#豚こま切れ肉
#ゴーヤー
201kcal
#細ねぎ
362kcal
#豆苗
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