DELISH KITCHEN
  4. レンジで作れる♪ささみと大根のねぎだれがけ
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レンジで作れる♪

ささみと大根のねぎだれがけ

薄く切ったささみと大根、しめじを重ねてレンジで簡単に仕上げたレシピのご紹介です！シンプルな食材ですが、ささみとしめじの旨味が大根にも移り、飽きのこない味わいに♪ねぎだれはいりごまを加えることでプチプチ食感も楽しめます。

冬の低カロリー

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約20分

  • カロリー

    248kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり
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作り方

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このレシピの作成者

なかだみか

健康的でおいしい料理

管理栄養士

大学卒業後、管理栄養士の資格を取得。 DELISH KITCHENでは時短献立や糖質オフなどのレシピ開発を行っています。日々の食事に取り入れやすく、健康的でおいしい料理を心がけています。

「ささみ」の基本

「大根」の基本

「ねぎ」の基本

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