パパッと作れる♪

ささみとキャベツのしょうが蒸し

Name: パパッと作れる♪ ささみとキャベツのしょうが蒸し
Cook time: 1200 s
Total time: 1200 s
Yield: 2人分
Ingredients: ささみ[筋なし] 4本(200g); キャベツ 1/4個(200g); 玉ねぎ 1/2個(100g); グリーンピース 50g; しょうが 1かけ; 塩こしょう 少々; 酢 大さじ1と1/2; しょうゆ 大さじ1と1/2; ごま油 大さじ1/2; ラー油 小さじ1

電子レンジで簡単に作る主菜レシピのご紹介です。淡白な味わいの食材に、しょうがと最後にかけるラー油の辛味がアクセントになります♪グリーンピースの緑が映える一品です♪

冬の低カロリー

お気に入り

つくった

調理時間約20分

カロリー
233kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

作り方

プレミアム会員になると
人気料理本など特別なレシピも
全て見放題！

このレシピの作成者

なかだみか

健康的でおいしい料理

管理栄養士

大学卒業後、管理栄養士の資格を取得。 DELISH KITCHENでは時短献立や糖質オフなどのレシピ開発を行っています。日々の食事に取り入れやすく、健康的でおいしい料理を心がけています。

ささみとキャベツのしょうが蒸し

作り方

「ささみ」の基本

「キャベツ」の基本

「グリーンピース」の基本

ささみとキャベツのしょうが蒸し

作り方

「ささみ」の基本

「キャベツ」の基本

「グリーンピース」の基本

このレシピに関連するレシピ

関連カテゴリー