DELISH KITCHEN

レンジで作る!

豚バラもやしのピリ辛ねぎだれ

4.4

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    486kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    7.2g

  • 脂質

    41.6g

  • たんぱく質

    17g

  • 糖質

    5.4g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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火を使わずにレンジで完結!お手軽に作れるおかずレシピです。ピリ辛のねぎだれが豚バラもやしにピッタリ!忙しい日のメインにいかがでしょうか?

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルにねぎ、☆を入れて混ぜる(ピリ辛ねぎだれ)。

  3. 3

    耐熱皿にもやしをのせ、こんもりとしたドーム状になるよう形をととのえる。

  4. 4

    豚肉を広げて巻きつけるように全体にのせ、塩こしょうをふる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで豚肉に火が通るまで5分ほど加熱する。

  5. 5

    ピリ辛ねぎだれをかける。

レビュー

4.4

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • エリナ

    もやしから大量の水分が出るため、タレをかける前に水分を捨てたほうが味が薄まらなくていいかと思います。 ドーム状にすると見栄えはいいですが肉同士がひっついて食べにくいので、食べやすさ重視なら平行に並べた方がいいかも?です! とても簡単で疲れたときにいいレシピです。
  • 末っ子

    もやしから水分が出るためねぎだれを倍量にして作りましたが個人的には油の量が多いと感じました。 タレを倍量にして作る場合はごま油以外を倍量にしごま油だけそのままの分量でいいと思います! レンジでできるので簡単で時間がないときや面倒くさいときに良いレシピ!!
  • お父の食卓

    ピリ辛ネギタレが豚肉とモヤシに良く合います😆
  • まりん

    簡単で美味しいです

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