2
372kcal
約60分
#ねぎ
#炊き込みご飯
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
328kcal
#ツナ缶
#大葉
373kcal
#鮭・サーモン
#しめじ
#しょうが
353kcal
-
約90分
#貝類
#細ねぎ
322kcal
約1日
#炊き込みご飯・混ぜごはん
#ホタテ
334kcal
296kcal
#えび
287kcal
#トマト
450kcal
#豚バラ薄切り肉
329kcal
212kcal
#にんじん
#大根
#こんにゃく
#牛すじ煮・もつ煮
358kcal
#鶏むね肉
#みょうが
#えのき
#とうもろこし
400kcal
#アジ
#混ぜご飯
461kcal
466kcal
463kcal
289kcal
#わかめ
308kcal
#明太子
379kcal
309kcal
481kcal
#豚バラブロック肉
336kcal
#三つ葉
#大豆
#れんこん
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