5
254kcal
約20分
#鶏肉
#豆腐
#チーズ
#白菜
#鶏ひき肉
#煮物(肉)
65kcal
約10分
#油揚げ
#ねぎ
219kcal
約15分
#かぼちゃ
#大豆
#かぼちゃサラダ
308kcal
#豚ひき肉
#まいたけ
#麻婆豆腐
403kcal
#厚揚げ
#ごぼう
#サバ
#鯖の味噌煮
178kcal
#大根
#しめじ
#エリンギ
#納豆
#和え物(野菜)
159kcal
#じゃがいも
#きゅうり
#ミックスビーンズ
189kcal
#にんじん
173kcal
#トマト
#れんこん
#よく使う野菜