393kcal
約90分
#きのこ
#油揚げ
#炊き込みご飯
392kcal
約60分
#鮭・サーモン
#しめじ
165kcal
#豆腐
#チーズ
#ベイクドチーズケーキ
332kcal
#ひじき
243kcal
180分〜
#あずき
320kcal
約120分
#赤飯・おこわ
321kcal
#たけのこ
330kcal
411kcal
#鶏もも肉
#にんじん
318kcal
359kcal
#しいたけ
#しょうが
381kcal
#大豆
158kcal
#ケーキ
#おからパウダー
152kcal
136kcal
約1日
187kcal
#豚肉
#里芋
186kcal
#キャベツ
#玉ねぎ
#鶏ひき肉
344kcal
#イカ
450kcal
299kcal
#まいたけ
1428kcal
550kcal
#厚揚げ
#豚バラ薄切り肉
-
60分〜
340kcal
471kcal
356kcal
#しらす
#わかめ
1