64kcal
約10分
＃ピーマン
＃ハム
＃野菜炒め
615kcal
約15分
＃加工肉
＃ねぎ
＃チャーハン
129kcal
＃もやし
455kcal
約30分
＃枝豆
542kcal
122kcal
約20分
＃チーズ
＃ベーコン
＃大根
531kcal
＃香味野菜
＃春巻き
94kcal
＃きのこ
＃白菜
＃中華スープ
50kcal
161kcal
221kcal
＃サラダ
＃春雨
＃なます・酢の物
165kcal
＃ほうれん草
＃春雨サラダ
39kcal
327kcal
718kcal
＃あんかけチャーハン
79kcal
＃春雨スープ
342kcal
＃かに玉・ニラ玉
674kcal
＃じゃがいも
610kcal
205kcal
171kcal
604kcal
＃にんにく
71kcal
＃豆苗
440kcal
＃豆腐
＃冷やし中華
609kcal
521kcal
＃レタス
76kcal
約5分
185kcal
＃キャベツ
＃油揚げ
490kcal
92kcal
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