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120kcal
約10分
#ベーコン
#ゴーヤー
#野菜炒め
118kcal
約5分
#しいたけ
113kcal
#マッシュルーム
116kcal
#ズッキーニ
167kcal
125kcal
124kcal
#もやし
131kcal
#パプリカ
83kcal
#はんぺん
119kcal
#しめじ
165kcal
261kcal
#厚揚げ
209kcal
約40分
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
#にんにく
#クラムチャウダー
#あさり
60kcal
#ブロッコリー
#ほうれん草
111kcal
#ピーマン
#なす
122kcal
#キャベツ
231kcal
#アボカド
#白菜
115kcal
#水菜
155kcal
#かぼちゃ
117kcal
#トマト
112kcal
#豆苗
164kcal
#枝豆
114kcal
#ねぎ
#ごぼう
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