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128kcal
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＃トマト
＃ベーコン
＃野菜炒め
174kcal
約5分
＃枝豆
129kcal
約10分
＃ほうれん草
122kcal
＃ピーマン
127kcal
＃にんじん
132kcal
＃キャベツ
124kcal
＃白菜
125kcal
＃水菜
64kcal
＃玉ねぎ
＃豆苗
114kcal
＃チンゲン菜
＃ねぎ
160kcal
133kcal
＃たけのこ
120kcal
＃ゴーヤー
118kcal
＃しいたけ
113kcal
＃マッシュルーム
116kcal
＃ズッキーニ
167kcal
＃もやし
131kcal
＃パプリカ
83kcal
＃はんぺん
119kcal
＃しめじ
165kcal
261kcal
＃厚揚げ
209kcal
約40分
＃じゃがいも
＃にんにく
＃クラムチャウダー
＃あさり
60kcal
＃ブロッコリー
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