120kcal
約5分
#ベーコン
#アスパラ
-
約10分
#チーズ
#ツナ缶
#リゾット
61kcal
#ブロッコリー
107kcal
#もやし
#ハム
519kcal
約15分
#釜玉うどん
484kcal
81kcal
49kcal
#チンゲン菜
#お浸し
124kcal
#オムレツ
135kcal
552kcal
446kcal
73kcal
#レタス
#加工肉
#コンソメスープ
396kcal
#きのこ
657kcal
363kcal
253kcal
#パプリカ
#ホットサラダ
119kcal
106kcal
#豆苗
311kcal
#ほうれん草
#かぼちゃ
103kcal
#キャベツ
約30分
#ピーマン
621kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
177kcal
#大根
#えのき
166kcal
#小松菜
153kcal
133kcal
#トマト
#ミネストローネ
337kcal
43kcal
264kcal
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