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677kcal
約90分
#手羽元
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
#トマト
#スープカレー
700kcal
約60分
#鶏むね肉
#バジル
#チキンカレー
803kcal
#チンゲン菜
#牛かたまり肉
498kcal
約30分
#パプリカ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
578kcal
約20分
#もやし
#小松菜
#鶏ひき肉
548kcal
#豚ひき肉
#ねぎ
#ミント
#アジアの麺
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#鶏もも肉
#ズッキーニ
#とうもろこし
#パエリア
582kcal
180分〜
#しいたけ
621kcal
#ピーマン
#ガパオライス
574kcal
約40分
#豚こま切れ肉
#モロヘイヤ
352kcal
約15分
#そうめん
#アボカド
#よく使う野菜
408kcal
#麺類
#厚揚げ
#しめじ
#えび
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