393kcal
約90分
#きのこ
#油揚げ
#炊き込みご飯
392kcal
約60分
#鮭・サーモン
#しめじ
187kcal
#豚肉
#豆腐
332kcal
#ひじき
356kcal
#しらす
#わかめ
359kcal
#鶏もも肉
#にんじん
#しいたけ
299kcal
#まいたけ
550kcal
#厚揚げ
#豚バラ薄切り肉
-
60分〜
#しょうが
471kcal
#ツナ缶
#もずく
340kcal
#たけのこ
349kcal
180分〜
318kcal
330kcal
321kcal
#大豆
344kcal
#イカ
約50分
#炊き込みご飯・混ぜごはん
326kcal
無料アプリで開く