393kcal
約90分
#きのこ
#油揚げ
#炊き込みご飯
392kcal
約60分
#鮭・サーモン
#しめじ
187kcal
#豚肉
#豆腐
332kcal
#ひじき
356kcal
#しらす
#わかめ
359kcal
#ツナ缶
#もずく
#鶏もも肉
#にんじん
#しいたけ
-
60分〜
#しょうが
321kcal
344kcal
#イカ
約50分
#たけのこ
#炊き込みご飯・混ぜごはん
299kcal
#まいたけ
550kcal
#厚揚げ
#豚バラ薄切り肉
340kcal
471kcal
#大豆
330kcal
349kcal
180分〜
326kcal
318kcal
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