393kcal
約90分
＃きのこ
＃油揚げ
＃炊き込みご飯
392kcal
約60分
＃鮭・サーモン
＃しめじ
318kcal
411kcal
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃ひじき
332kcal
＃たけのこ
359kcal
＃里芋
187kcal
＃豚肉
＃豆腐
＃ツナ缶
＃もずく
330kcal
340kcal
＃まいたけ
550kcal
＃厚揚げ
＃豚バラ薄切り肉
-
60分〜
＃しょうが
＃しいたけ
471kcal
321kcal
＃大豆
356kcal
＃しらす
＃わかめ
344kcal
＃イカ
＃炊き込みご飯・混ぜごはん
326kcal
349kcal
180分〜
約50分
299kcal
