393kcal
約90分
#きのこ
#油揚げ
#炊き込みご飯
332kcal
#たけのこ
321kcal
約50分
#炊き込みご飯・混ぜごはん
330kcal
約60分
392kcal
#鮭・サーモン
#しめじ
299kcal
#まいたけ
326kcal
356kcal
#しらす
#わかめ
411kcal
#鶏もも肉
#にんじん
#ひじき
471kcal
#豚バラ薄切り肉
187kcal
#豚肉
#豆腐
340kcal
#しょうが
-
60分〜
318kcal
344kcal
#イカ
359kcal
#ツナ缶
#もずく
349kcal
180分〜
#しいたけ
#大豆
#里芋
550kcal
#厚揚げ