今日は特別♪彼も喜ぶバレンタインおかずの人気レシピ34選

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  199kcal

• 費用目安

  600円前後

トマト プロセスチーズ きゅうり アボカド サーモン[刺身] オリーブオイル レモン汁 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  512kcal

• 費用目安

  600円前後

合いびき肉 玉ねぎ ミニトマト 牛乳 パン粉 塩 こしょう ナツメグ サラダ油 塩 こしょう ケチャップ 有塩バター オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  433kcal

• 費用目安

  400円前後

合いびき肉 玉ねぎ にんじん ブロッコリー しめじ 生パン粉 牛乳 有塩バター 塩 こしょう 砂糖 塩 中濃ソース カットトマト缶 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  226kcal

• 費用目安

  1300円前後

鯛[切り身] 新玉ねぎ ミニトマト 塩こしょう 白ワイン 塩 有塩バター こしょう パセリ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約120分

• カロリー

  559kcal

• 費用目安

  1200円前後

牛肉[カレー用] 玉ねぎ セロリ マッシュルーム にんじん にんにく 塩こしょう 薄力粉 有塩バター 赤ワイン トマトジュース[無塩] ローリエ 塩 ミルクチョコレート 砂糖 パセリ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約50分

• カロリー

  442kcal

• 費用目安

  700円前後

冷凍パイシート[20×20cm] ブロックベーコン マッシュルーム ほうれん草 有塩バター ピザ用チーズ 卵 生クリーム 塩 こしょう

• ※1人分あたり(4人分の場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  920kcal

• 費用目安

  1000円前後

豚スペアリブ じゃがいも 塩こしょう サラダ油 酒 水 みりん 砂糖 しょうゆ おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約半日

• カロリー

  495kcal

• 費用目安

  600円前後

鶏もも肉　 にんにく 塩 サラダ油 オリーブオイル 冷凍ミックスベリー しょうゆ 赤ワイン レモン汁 はちみつ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  367kcal

• 費用目安

  800円前後

牛肉ステーキ用 にんじん 赤パプリカ 黄パプリカ ベビーリーフ サラダ油 塩こしょう チョコレート しょうゆ バルサミコ酢 オリーブオイル 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  259kcal

• 費用目安

  400円前後

卵 ベーコン じゃがいも 玉ねぎ ピザ用チーズ 塩 こしょう オリーブオイル パセリ(刻み) ケチャップ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  681kcal

• 費用目安

  800円前後

冷凍パイシート[20×20cm] ブロックベーコン アスパラ 赤パプリカ エリンギ フライドオニオン 塩こしょう スライスチーズ[チェダー] 塩こしょう 溶き卵 ディル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約120分

• カロリー

  152kcal

• 費用目安

  900円前後

冷凍パイシート[20×20cm] 溶き卵 合いびき肉 玉ねぎ にんにく 薄力粉 サラダ油 塩 中濃ソース コンソメ ケチャップ こしょう 水

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約50分

• カロリー

  678kcal

• 費用目安

  400円前後

冷凍パイシート(20×20cm) 溶き卵 ピザ用チーズ 合びき肉 玉ねぎ 塩こしょう 溶き卵 パン粉 ケチャップ ウスターソース 酒 砂糖 ミルクチョコレート

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約50分

• カロリー

  205kcal

• 費用目安

  600円前後

冷凍パイシート[18×18cm] ピザ用チーズ 溶かしバター(有塩) 合いびき肉 玉ねぎ コーン缶 ケチャップ ウスターソース 塩こしょう 卵 牛乳 生クリーム 塩 こしょう

• ※1切れ分あたり(8等分にした場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  208kcal

• 費用目安

  800円前後

冷凍パイシート[20×20cm] ブロックベーコン 菜の花 赤パプリカ 黄パプリカ オリーブオイル 卵 生クリーム 塩 こしょう 粉チーズ オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  438kcal

• 費用目安

  400円前後

合いびき肉 玉ねぎ しめじ サラダ油 有塩バター パン粉 牛乳 塩 こしょう カットトマト缶 コンソメ 塩 水 牛乳 黒こしょう パセリ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  460kcal

• 費用目安

  500円前後

合びき肉 玉ねぎ パン粉 牛乳 塩 こしょう サラダ油 ミニトマト ベビーリーフ 砂糖 酒 みりん しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  640kcal

• 費用目安

  500円前後

合いびき肉 玉ねぎ にんにく 塩 こしょう パン粉 牛乳 フランスパン[バゲット] ピザ用チーズ サラダ油 有塩バター 水 塩 こしょう コンソメ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約50分

• カロリー

  1014kcal

• 費用目安

  1000円前後

豚バラブロック肉 ベビーリーフ 塩 こしょう にんにく オリーブオイル マーマレードジャム 酒 しょうゆ 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  387kcal

• 費用目安

  700円前後

鶏もも肉 玉ねぎ にんじん じゃがいも マッシュルーム 塩こしょう サラダ油 水 ビーフシチューのルウ 生クリーム パセリ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  465kcal

• 費用目安

  1000円前後

牛ももブロック肉 塩 こしょう おろしにんにく サラダ油 粒マスタード 酒 みりん 砂糖 しょうゆ おろしにんにく 水 クレソン ポテトサラダ

• ※1人分あたり(2等分した場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  451kcal

• 費用目安

  600円前後

鶏むね肉[皮なし] サラダ油 卵 酒 塩 こしょう おろしにんにく おろししょうが 薄力粉 片栗粉 ケチャップ マヨネーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  707kcal

• 費用目安

  1000円前後

冷凍パイシート[20×20cm] ゆで卵 とろけるスライスチーズ 合いびき肉 玉ねぎ ミックスベジタブル[冷凍] パン粉 牛乳 塩 こしょう ケチャップ ウスターソース 有塩バター 溶き卵

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  450kcal

• 費用目安

  400円前後

鶏もも肉 塩こしょう(肉下味用) サラダ油 酒 有塩バター 薄力粉 牛乳 コンソメ 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  82kcal

• 費用目安

  700円前後

鶏ひき肉[もも] 溶き卵 サラダ油 酒 ハーブソルト こしょう 粉チーズ おろしにんにく 片栗粉 ケチャップ

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  476kcal

• 費用目安

  700円前後

牛切り落とし肉 塩 こしょう サラダ油 薄力粉 溶き卵 パン粉 ケチャップ ウスターソース 有塩バター

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  268kcal

• 費用目安

  600円前後

生鮭[切り身] 塩こしょう 薄力粉 オリーブオイル ブラックオリーブ ケッパー おろしにんにく レモン汁 オリーブオイル 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  229kcal

• 費用目安

  500円前後

じゃがいも 鮭フレーク コーン缶 有塩バター 牛乳 塩 こしょう パン粉 粉チーズ パセリ[乾燥] オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  329kcal

• 費用目安

  800円前後

ホタテ[貝柱] ロングベーコン 玉ねぎ カットトマト缶 塩こしょう サラダ油 イタリアンパセリ 塩 こしょう オリーブオイル おろしにんにく 薄力粉 溶き卵 パン粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  165kcal

• 費用目安

  400円前後

生ハム ベビーチーズ トマト 黄パプリカ ベビーリーフ ミックスナッツ[無塩] 塩 こしょう レモン汁 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  440kcal

• 費用目安

  400円前後

ベーコン じゃがいも きゅうり 玉ねぎ アーモンド フランスパン オリーブオイル 粉チーズ 温泉卵 塩 酢 こしょう マヨネーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  188kcal

• 費用目安

  1000円前後

スモークサーモン クリームチーズ[ポーションタイプ] 玉ねぎ ミニトマト レタス 国産レモン(薄切り) 塩こしょう 酢 レモン汁 オリーブオイル 砂糖 塩 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  194kcal

• 費用目安

  900円前後

ライスペーパー スモークサーモン アボカド 水菜 スライスチーズ マヨネーズ わさび めんつゆ(3倍濃縮)

• ※1本分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  328kcal

• 費用目安

  400円前後

アボカド ブロッコリー ゆで卵 レモン汁 ケチャップ マヨネーズ ウスターソース 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。