蒸してふっくら!
鯛の白ワイン蒸し
鯛の旨味あふれる、白ワイン蒸しは、おもてなし料理にもピッタリ!複雑な工程がないので、忙しい時にも簡単におしゃれなレシピが作れます♪
カロリー
226kcal
炭水化物
9.2g
脂質
11.3g
たんぱく質
17.2g
糖質
7.6g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
鯛はキッチンペーパーで水気をふきとり、塩こしょうをまぶす。
2
新玉ねぎは芯を切り落とし、薄切りにする。ミニトマトはへたを取り、浅く切り込みを入れる。
ポイント
新玉ねぎは玉ねぎでも代用できます。
3
フライパンに新玉ねぎ、鯛の順に入れ、ミニトマトをのせる。白ワイン、塩、バターを加えて中火で加熱する。煮立ったらふたをし、弱火で5分程蒸す。
4
器に盛り、こしょうをふってパセリをちらす。
よくある質問
- Q
鯛以外におすすめの魚はありますか?
Aたらや太刀魚など、お好みの白身魚でも美味しくお作りいただけます。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- 色々な魚で作ってます。 とても簡単で美味しい!
mao
簡単に作れました☺️🍳 玉ねぎは生っぽかたので、少し炒めてからの方が柔らかくなるかもしれないです🤔エルマ
鱈にアサリを入れて作ってみました! 貝のお出汁が出て、美味しかったです!たなすけ
母の日用に、連子鯛で尾頭付きにしました!いいにおいで、魚があまり好きでない子供もばくばく食べてくれました( ≧∀≦)ノ。豪華に見えるわりに超かんたんで、これなら改めてまたチャレンジできそう。
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いづみ