DELISH KITCHEN

ごま油が香ばしい!

カリカリジャコと野沢菜の冷奴

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    168kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    3.8g

  • 脂質

    11g

  • たんぱく質

    12.4g

  • 糖質

    2.8g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ごま油で炒めたちりめんじゃこがいい食感となり 噛めば噛むほど、旨みが出てきます! ご飯にかけても美味しいですよー♪

お気に入りに追加

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    野沢菜漬けはさっと洗い、小口切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油、唐辛子、ちりめんじゃこを入れて中火でカリカリになるまで3分ほど炒める。

  3. 3

    火を止め、野沢菜を加えて混ぜる。

  4. 4

    器に絹豆腐を盛り、3をかける。

レビュー

-

( - 件)
※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「豆腐」の基本

「その他の魚介」の基本

関連カテゴリ

もっと見る