ごま油が香ばしい！
カリカリジャコと野沢菜の冷奴
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調理時間
約10分
費用目安
300円前後
ごま油で炒めたちりめんじゃこがいい食感となり 噛めば噛むほど、旨みが出てきます！ ご飯にかけても美味しいですよー♪
カロリー
168kcal
炭水化物
3.8g
脂質
11g
たんぱく質
12.4g
糖質
2.8g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
野沢菜漬けはさっと洗い、小口切りにする。
2
フライパンにごま油、唐辛子、ちりめんじゃこを入れて中火でカリカリになるまで3分ほど炒める。
3
火を止め、野沢菜を加えて混ぜる。
4
器に絹豆腐を盛り、3をかける。
レビュー
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