DELISH KITCHEN
【超簡単スピード料理】子供も喜ぶ♪れんこんの人気レシピ15選

【超簡単スピード料理】子供も喜ぶ♪れんこんの人気レシピ15選

作成日: 2023/06/05

更新日: 2024/08/30

時間がない時にもすぐ作れる♪レンコンを使った子供も喜ぶ料理のレシピを動画でご紹介。10分でパパッと作れるひき肉カレー炒めやソーセージのガーリック炒めなどの肉料理レシピから、5分で作れるマヨサラダやチーズチップスなどのスピードレシピまで15本を集めていますので、日々の献立にぜひお役立てください!

【食べ応え抜群の肉料理】れんこんを使った簡単レシピ


  • 「ひき肉とれんこんのカレー炒め」のレシピ動画

    味付け簡単!
    ひき肉とれんこんのカレー炒め

    4.4

    (
    63件
    )

    れんこんのシャキシャキ食感が楽しめるスパイシーな一品!しっかり味をつけてごはんにのせるのもオススメです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      313kcal

    • 費用目安

      500前後

    豚ひき肉 れんこん いんげん おろしにんにく サラダ油 カレー粉 酒 みりん しょうゆ こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • PURE
      赤身の豚ひき肉で作りました。肉はパラパラの仕上がり、炒める段階でカレーの味はしっかりとつきました。レンコンには思ったほどカレー味が感じられず、ひき肉と一緒に口に入れたら『シャキシャキして美味しい!』といった感じです。
    • くろ
      美味しかったです!
    • まり
      レンコンは厚く切った冷凍レンコンを細かく切って使いました 。レンコンが1/3 量しかなかったのでその分 インゲンを多めにしました。 簡単にできて美味しかったです。
    • ハチ
      美味しかったです(*´ч`*)
  • 「れんこんと牛肉の甘辛炒め」のレシピ動画

    にんにく香る♪
    れんこんと牛肉の甘辛炒め

    4.3

    (
    71件
    )

    れんこんと牛肉に甘辛ダレが絡んで相性抜群! シャキッとレンコンがやみつきに! 牛肉は片栗粉を付けることでタレが絡まりやすくなります!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      325kcal

    • 費用目安

      700前後

    牛切り落とし肉 片栗粉 れんこん おろしにんにく ごま油 細ねぎ(刻み) 酒 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • QOO
      ちよおぉ~美味しい! カンタン
    • ひなり
      ニンニクがしっかり効いて食欲をそそる美味しさでした。片栗粉でお肉は柔らかく、レンコンはシャキシャキで食感が良かったです。
    • 玉子焼き
      ふるさと納税で食べきれなかった牛肉で作りました。青ネギなかってので長ネギを刻んで。簡単に美味しくできました^_^
    • sotamama
      蓮根シャキシャキ、甘辛味付けでご飯進みます!幼児もパクパク食べてくれました!時短でできて助かります。
  • 「れんこんと鶏肉の甘酢炒め」のレシピ動画

    ご飯がすすむ!
    れんこんと鶏肉の甘酢炒め

    4.2

    (
    27件
    )

    鶏肉とれんこんは同じくらいの大きさに切りましょう! ごろっと切れば、食べ応え抜群のおかずに。 しゃきしゃきのれんこんの歯ごたえも楽しめます♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      368kcal

    • 費用目安

      400前後

    れんこん 鶏もも肉 サラダ油 白いりごま 酒 砂糖 酢 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ロドリゴ
      鶏肉を少し多めにしたせいか、れんこんの水切りが甘かったのか、味が少し薄かったので砂糖、醤油、酒を足しました! 美味しかったです!
    • だいちゃん
      簡単に美味しく作れました。またリピさせていただきますm(*_ _)m
    • ゆん
      簡単でボリュームあって美味しく出来ました!ごはんにもよく合います(´ω`)
    • T
      簡単においしくできました! 調味料の分量がわかりやすいのも良いです。 お弁当にも入れましたが冷めてもいけました☺️
  • 「ソーセージとれんこんのガーリック炒め」のレシピ動画

    シンプルな味付けがうまい!
    ソーセージとれんこんのガーリック炒め

    4.4

    (
    28件
    )

    ソーセージのジューシーさとれんこんのシャキシャキが美味しい! ガーリック×塩味のシンプル味。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      176kcal

    • 費用目安

      200前後

    ソーセージ れんこん サラダ油 おろしにんにく 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • くろ
      卵もいれました!
    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです
    • 真似っ子ホームシェフ
      簡単且つ美味しく出来ました😋。
    • 猫娘
      塩胡椒→クレイジーソルトにしました。 簡単に美味しいおつまみのできあがり。
  • 「れんこんとベーコンのマヨネーズ炒め」のレシピ動画

    粒マスタードがアクセント!
    れんこんとベーコンのマヨネーズ炒め

    4.5

    (
    19件
    )

    れんこんをベーコンと一緒に炒め、マヨネーズと粒マスタードで味付けました。炒めるときもマヨネーズを使うことで、少ない材料でもコクのある仕上がりに♪お弁当のおかずにもおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      234kcal

    • 費用目安

      500前後

    ベーコン れんこん マヨネーズ 粒マスタード マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • やもり
      美味しい! パクパク進みます(๑´ㅂ`๑) お弁当に入れて、夫にも好評でした(*^^*)
    • るる
      美味しいです!何度もリピしてます。 蓮根の食感がよくてマヨネーズのコクとベーコンの旨みとマスタードの酸味が凄くあいます! 子供たちの大好物です🥰
    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです
    • あーこ
      簡単で美味しかったです!最後の味付けで気持ち塩を加えました☆
  • 「れんこんと豚肉の生姜焼き」のレシピ動画

    しゃきしゃき!
    れんこんと豚肉の生姜焼き

    4.6

    (
    52件
    )

    あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! いつもの生姜焼きにれんこんをプラス! 歯ごたえがあるので満足度がUPします♪ 今日の夕飯にお試しください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      385kcal

    • 費用目安

      400前後

    れんこん 豚こま切れ肉 しょうが サラダ油 薄力粉 塩こしょう 酒 みりん しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです
    • もじゃ
      美味しかったです
    • にゃだぽん
      レンコンは薄切りで早く火が通るので時短になるし、豚肉は薄力粉がついててやわらかい感じになって美味しかったです。 すりごまをかけてみました。 お弁当にもいいと思います。
    • わたし
      蓮根のシャキシャキ感と生姜の効いた豚肉で、とても美味しかったです!蓮根が300gほど残ってたので、豚細切れ200g、調味料1.5倍でちょうどいい味になりました。
  • 「れんこんチンジャオロース」のレシピ動画

    ごはんが欲しくなる♪
    れんこんチンジャオロース

    4.4

    (
    36件
    )

    れんこん入りのチンジャオロースをご紹介! 甘辛オイスター味で箸がすすむ! ごはんが欲しくなること間違いなし!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      329kcal

    • 費用目安

      800前後

    牛肉切り落とし れんこん ピーマン ごま油 酒 しょうゆ 片栗粉 酒 砂糖 しょうゆ オイスターソース 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ひじこさん910
      簡単であっという間に出来ました! 赤・黄ピーマン足したら彩りがよく、蓮根がシャキシャキして美味しかったです。
    • オリーブ
      物価高なので冷凍した牛肉で大好きなレンコンとまたもや使い残しのシメジも足して で…ピーマンでなくパプリカで作りました! さほど、濃い味でもなく美味しかったです♪
    • プリン
      蓮根がシャキシャキで美味しかったです、レンチンしてフライパンで混ぜました。
    • バンビーナ
      水煮タケノコを使うチンジャオロースより、レンコンのシャキシャキ食感がいい! レンコンの方が他の料理に使いやすいので冷蔵庫にある確率が高く、わざわざ水煮タケノコを買うよりいいですね。 ご飯とプチトマトを添えて、お手軽ワンプレートディッシュ。
  • 「れんこんと豚肉のみそ炒め」のレシピ動画

    食べ応え抜群!
    れんこんと豚肉のみそ炒め

    4.3

    (
    29件
    )

    ゴロゴロれんこんにみそが絡んでおいしい! れんこん好きにはたまらない一品♪ ごはんが欲しくなるおかずです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      290kcal

    • 費用目安

      300前後

    豚こま切れ肉 れんこん ごま油 細ねぎ(刻み) 酒 みりん みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 夕食・砂糖不使用実践中の主婦
      私も途中、大さじ1のお水を入れてフライパンに蓋をして弱火で5分ほど蒸す時間を設けてから、味噌ダレを加えて仕上げました。 量増しのためににんじんも加えています。味は美味しかったです。
    • ソース・アメリケーヌ
      れんこんは幾分小さい乱切りにしました。れんこんは先にごま油で弱火の強でゆっくりと炒めました。そこに豚こま切れ肉を入れて炒めました。調味料はいい味です。簡単で美味しかったです。みそ調味料はもう少し量が多いと更に嬉しかったです。ご飯のおかずにベストマッチングです。
    • こったん
      れんこんの歯ざわりを楽しめました。みそ合いますね!また作りたいです。
    • Teeさん
      れんこんが固いのではないかと心配して、途中蒸し時間を作りました。材料はエリンギをプラス、合わせ味噌にはニンニクのすりおろしをプラスし、美味しくいただけました。
  • 「豚肉とれんこんの塩麹炒め」のレシピ動画

    味付け簡単♪
    豚肉とれんこんの塩麹炒め

    4.7

    (
    36件
    )

    塩麹を使うことで味が決まりやすくなります!豚バラのコクと塩麹の甘みでご飯がすすむ!忙しい日の晩御飯におすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      446kcal

    • 費用目安

      600前後

    豚バラ薄切り肉 れんこん 細ねぎ(刻み) 酒 塩麹 おろしにんにく 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • こんにゃく
      味が決まってめちゃくちゃ美味しかったです!!!!
    • すまいるおばちゃん
      塩麹にハマってます。 レンコンに豚肉の脂もからまって、美味しい。 塩麹やニンニク(チューブ)は適当でも大丈夫。
    • ふう
      塩麹だけなのにご飯が進みました。 調味料が少ないのにしっかり味がつく! これは我が家のレパートリーに追加です。
    • Non
      すごくおいしかったです!!塩麹だけの味付けでこんなにもおいしくなるとは思ってなくて驚きでした☆ 塩麹のおいしさを知るきっかけになった料理です!4歳の娘も大好きメニューです!!
  • 「豚バラとれんこんのきんぴら」のレシピ動画

    れんこんの食感がたまらない!
    豚バラとれんこんのきんぴら

    4.4

    (
    32件
    )

    豚肉の旨みと甘辛い味付けがよく合います!お好みでにんじんやこんにゃくを加えてボリュームを出せば食べ応えある一品に♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      342kcal

    • 費用目安

      500前後

    豚バラ薄切り肉 れんこん ごま油 白いりごま 七味唐辛子 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まっこ
      初めてレシピをみてれんこんのきんぴらを作りました。 3倍量作りましたが、レシピ通りで、気持ち味薄いかな?と言う感じでしたが、胡麻の風味と七味で美味しく頂けました。
    • あおまま
      簡単に出来ました! レンコンのカリカリ食感がとても良かったです! 豚バラではなく、豚コマで作りました!
    • AAAママ
      しめじとにんじんも入れて倍量で作りました! 七味無しで3歳の子供も大好きな味です♪ もう数え切れないくらいリピしてます。
    • マリオ
      ちょうどレンコンと少しの豚バラがあったので作りました。作り方は簡単^_^ 少し味が薄いような気がしたので何かを追加してみようと思います。七味をかけてないからかもしれません…。

【5分で作れるスピード料理】れんこんを使った簡単レシピ


  • 「れんこんのバターしょうゆ炒め」のレシピ動画

    おつまみにも!
    れんこんのバターしょうゆ炒め

    4.4

    (
    38件
    )

    シャキシャキのれんこんをバターしょうゆで炒めて! 仕上げにこしょうをかけてアクセントを♪ 副菜の一品としてお試しください!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      120kcal

    • 費用目安

      200前後

    れんこん サラダ油 酒 しょうゆ 有塩バター こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • pchan
      仕上げの胡椒忘れました^^; とても美味しかったです またリピしたいです
    • フォンデュ
      バター醤油間違いないおいしさです🎵
    • あや
      粗挽きの黒胡椒と粉チーズをかけたらさらにおいしくて箸が止まりませんでした(o^^o)
    • スカイ
      間違いない美味しさでした!!
  • 「れんこんの大葉マヨサラダ」のレシピ動画

    シャキシャキ食感!
    れんこんの大葉マヨサラダ

    4.4

    (
    52件
    )

    れんこんはレンジで火を通すので簡単! 大葉とごまの香りで箸がすすむ! 食感が楽しい一品です!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      174kcal

    • 費用目安

      300前後

    れんこん 大葉 枝豆(冷凍) マヨネーズ めんつゆ(3倍濃縮) すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • じゃすみん
      枝豆以外の材料が揃っていたので作ってみました。とても簡単でした。味付けもちょうど良くて美味しかったです。家族からも美味しいと言われました。れんこんのレパートリーが増えて嬉しいです。次回はレシピの材料通りに枝豆を入れて作ってみようと思います。
    • ニャンコ先生
      柚子胡椒を入れて作りました。日本酒にぴったりと、家人にも好評でした。
    • にゃん太
      レンコンがしゃきしゃきで美味しかった。ミニトマトが余っていたので入れたら、彩りが綺麗になり、更に美味しくなりました。
    • あり
      しゃきしゃきで美味しかったです(^^)
  • 「ひじきとれんこんのマヨ炒め」のレシピ動画

    シャキっと香ばしい♪
    ひじきとれんこんのマヨ炒め

    4.2

    (
    39件
    )

    ひじきとれんこんをマヨネーズで炒めてコクをだし、 しょうゆで香りを出した、さっとできる お手軽な炒め物です♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      120kcal

    • 費用目安

      300前後

    芽ひじき れんこん しょうゆ マヨネーズ 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • フォンデュ
      醤油マヨ味とても美味しかったです!味見のつもりがついもりもり食べてしまいました👀
    • puripuri
      我が家の定番! 塩ひじきとあみえびで香ばしく仕上げてます♪ 味見が止まらない一品です♡
    • ひつじ
      コクがあって美味しかった!
    • ひめ
      とっても美味しかったです!多めに作っといてよかったぁ〜!✨
  • 「れんこんチーズピザチップス」のレシピ動画

    ピザ生地なしで!
    れんこんチーズピザチップス

    4.2

    (
    18件
    )

    れんこんがスナック感覚で楽しめます。 チーズとレンコンの食感のパリッとサクッとがおいしい一品です。 レンコンとチーズさえあればできるので、材料も少なくて楽ちんです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      79kcal

    • 費用目安

      200前後

    れんこん ピザ用チーズ こしょう オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです
    • くまのおうち🐻
      美味しすぎた! ビールのおつまみになりそう! 主人に大好評◎
    • risona
      ちょっと焦げちゃいましたが、美味しくできました!また作ります★
    • かなお
      簡単でとても美味しかった‼️ れんこんとベーコンのせてみました、ピザってカンジで子供も食べやすかったです‼️ れんこんは水煮(スライス)があったのでそれを使いました、時短出来ました🎵また作ります🎵
  • 「れんこんのおかかポン酢炒め」のレシピ動画

    シャキシャキさっぱり!
    れんこんのおかかポン酢炒め

    4.0

    (
    17件
    )

    シャキシャキのれんこんとねぎの食感が美味しい! 大葉とポン酢でさっぱりいただけます♪ 簡単に作れるのであと1品欲しい時におすすめです!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      87kcal

    • 費用目安

      200前後

    れんこん ねぎ 大葉 ごま油 ポン酢しょうゆ かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • かず
      大葉、4枚と書いてありましたが、3枚でもいいかもしれません。 簡単で美味しくとても満足です。お酒のつまみに良さそう。