DELISH KITCHEN

簡単!おしゃれ♪
フライパン一つでイタリアンチキン

4.4

調理時間

20

費用目安

500前後

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トマトとチーズの旨味がチキンによく合います♪蒸し焼きで作っていくので、フライパンのまま食卓に出すこともできます。クリスマスや普段のおもてなしにもぴったりな一品です!

  • カロリー

    362kcal

  • 炭水化物

    5.8g

  • 脂質

    24.8g

  • たんぱく質

    26.1g

  • 糖質

    4.7g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    トマトは半分に切り、ヘタの部分に斜めに包丁を入れてヘタを取り除く。切り口を上にしておき、4等分に切る。モッツァレラチーズは十字の4等分に切る。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、塩(小さじ1/2)をふり、軽くもみこむ。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして入れ、こんがりと焼き色がつくまで3〜4分焼く。

  4. 4

    空いているところにトマトを加え、トマトの片面に焼き色が薄くつくまで1分ほど焼く。

  5. 5

    トマト、鶏肉を裏返してモッツァレラチーズ、塩こしょうを加え、ふたをしてモッツァレラチーズが少し溶けるまで2〜3分蒸し焼きにする。

  6. 6

    器に盛り、バジルを手でちぎりながらのせる。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • うさちさ

    すごく簡単で時短レシピでした! トマトを入れる前の鶏肉を焼くところで、しっかり焼くのがポイントだと思いました! モッツァレア50gで作ったけど、入れたい人は倍入れても美味しいと思いますよ! さっぱりしていて食後の胃が楽チンなのも良し! また作ります!
  • にんじんランド

    🌱めも ・クレイジーソルトで鶏肉に下味 おいしすぎる!!
  • な〜

    おいしいです!
  • 彗星

    トマトの酸味がいいアクセントになりました お手軽に作れるのもいいですね

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