簡単!おしゃれ♪
フライパン一つでイタリアンチキン
トマトとチーズの旨味がチキンによく合います♪蒸し焼きで作っていくので、フライパンのまま食卓に出すこともできます。クリスマスや普段のおもてなしにもぴったりな一品です!
カロリー
362kcal
炭水化物
5.8g
脂質
24.8g
たんぱく質
26.1g
糖質
4.7g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
トマトは半分に切り、ヘタの部分に斜めに包丁を入れてヘタを取り除く。切り口を上にしておき、4等分に切る。モッツァレラチーズは十字の4等分に切る。
2
鶏肉は一口大に切り、塩(小さじ1/2)をふり、軽くもみこむ。
3
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして入れ、こんがりと焼き色がつくまで3〜4分焼く。
4
空いているところにトマトを加え、トマトの片面に焼き色が薄くつくまで1分ほど焼く。
5
トマト、鶏肉を裏返してモッツァレラチーズ、塩こしょうを加え、ふたをしてモッツァレラチーズが少し溶けるまで2〜3分蒸し焼きにする。
6
器に盛り、バジルを手でちぎりながらのせる。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- すごく簡単で時短レシピでした! トマトを入れる前の鶏肉を焼くところで、しっかり焼くのがポイントだと思いました! モッツァレア50gで作ったけど、入れたい人は倍入れても美味しいと思いますよ! さっぱりしていて食後の胃が楽チンなのも良し! また作ります!
にんじんランド
🌱めも ・クレイジーソルトで鶏肉に下味 おいしすぎる!!な〜
おいしいです!彗星
トマトの酸味がいいアクセントになりました お手軽に作れるのもいいですね
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うさちさ