DELISH KITCHEN

簡単おつまみ!

かぼちゃのカレーチーズ炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    94kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    13.1g

  • 脂質

    3.8g

  • たんぱく質

    1.9g

  • 糖質

    10.6g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

時間がないときにぴったりのメニュー。かぼちゃを炒めるだけなのでとっても簡単に作れます。おつまみにもおすすめの一品です。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、かぼちゃを入れて焼き色がつくまで焼く。上下を返し、ふたをし、かぼちゃに火が通るまで2〜3分ほど弱火で蒸し焼きにする。

  2. 2

    カレー粉、塩、こしょうを加えてさっと炒め合わせる。粉チーズをふる。

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