簡単に1品！
キャベツとチーズのココット焼き
具材を注いで焼くだけ！ 忙しい時にも簡単にできる1品です。 キャベツやミニトマトも入れて野菜もプラス！
カロリー
194kcal
炭水化物
10.8g
脂質
11.6g
たんぱく質
11.8g
糖質
8.3g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは一口大に切って耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。ミニトマトは半分に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ卵液を作る。
3
ココットにバターをぬり、キャベツ、ミニトマト、コーンを入れて卵液を流し入れてトースターで卵がかたまるまで10分焼く。
注意事項
・トースター調理に関しては注意事項を守ってお作りください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと」の中にある、【オーブントースターを使った調理について】こちら から確認いただけます。
レビュー
3.8
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シャケ（減塩努力）