簡単に1品！
キャベツとチーズのココット焼き
具材を注いで焼くだけ！ 忙しい時にも簡単にできる1品です。 キャベツやミニトマトも入れて野菜もプラス！
カロリー
194kcal
炭水化物
10.8g
脂質
11.6g
たんぱく質
11.8g
糖質
8.3g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは一口大に切って耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。ミニトマトは半分に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ卵液を作る。
3
ココットにバターをぬり、キャベツ、ミニトマト、コーンを入れて卵液を流し入れてトースターで卵がかたまるまで10分焼く。
レビュー
3.8
※レビューはアプリから行えます
- 簡単で美味しかったです。ミニトマトではなく普通のトマト、魚肉ソーセージを追加しました。また作ります。
かな
簡単でめちゃくちゃ美味しい！キャベツ沢山摂取できるのもいいです。野菜嫌いな子どもも気づかずパクパク食べてました！はる
簡単にできました！ココットのサイズを間違えて卵液が余ってしまいました、、、
シャケ（減塩努力）