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    簡単に1品!

    キャベツとチーズのココット焼き

    具材を注いで焼くだけ! 忙しい時にも簡単にできる1品です。 キャベツやミニトマトも入れて野菜もプラス!

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      194kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      キャベツは一口大に切って耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。ミニトマトは半分に切る。

    2. 2.

      ボウルに☆を入れて混ぜ卵液を作る。

    3. 3.

      ココットにバターをぬり、キャベツ、ミニトマト、コーンを入れて卵液を流し入れてトースターで卵がかたまるまで10分焼く。