つるんとヘルシー♪
蒸し鶏と糸寒天のごま酢あえ

手順

1. 1

   糸寒天は水に浸けて戻し、水を切る。きゅうりは千切りにする。

2. 2

   耐熱容器に鶏むね肉を入れて、酒、塩をふり、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで4分加熱して、そのまま5分おいて、粗熱が取れたら食べやすい大きさに手でさく。

3. 3

   ボウルに☆を入れて混ぜる。

4. 4

   糸寒天、きゅうりを加えてあえて完成。