DELISH KITCHEN

人気のキーワード

    1. TOP
    2. 野菜のおかず
    3. 夏の旬野菜
    4. なす
    5. ごはんが止まらない!照りトロなす丼

    ごはんが止まらない!

    照りトロなす丼

    口の中でなすの旨味がとろける! 甘辛だれが染み込んで深みのある味わい♪ 熱々のごはんと一緒にたっぷりなすをご賞味ください。

    このページの情報をLINEでシェアできます。
    このページの情報をPinterestでシェアできます。

    お気に入りに追加

    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      589kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • なす 3本
    • 片栗粉 適量
    • あたたかいごはん どんぶり2杯分
    • サラダ油 大さじ2
    • 細ねぎ(小口切り) 適量
    • ☆の調味料
    • 大さじ1
    • みりん 大さじ2
    • 砂糖 大さじ1/2
    • しょうゆ 大さじ2
    • すりごま 大さじ1

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      なすは1cm程度の薄切りにして、片栗粉を両面にまぶす

    2. 2.

      フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、なすを入れて焼き色がつくまで焼く

    3. 3.

      上下を返し、1分程度焼いたら☆を加えてからめる

    4. 4.

      器にごはんを盛り、なすをのせる。細ねぎをのせ完成

    関連カテゴリー

    ごはんもの