ごはんが止まらない！
照りトロなす丼
調理時間
約30分
カロリー
589kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
97.3g
脂質
15.2g
たんぱく質
8.6g
糖質
93.7g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
口の中でなすの旨味がとろける！ 甘辛だれが染み込んで深みのある味わい♪ 熱々のごはんと一緒にたっぷりなすをご賞味ください。
材料 【2人分】
手順
1
なすは1cm程度の薄切りにして、片栗粉を両面にまぶす
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、なすを入れて焼き色がつくまで焼く
3
上下を返し、1分程度焼いたら☆を加えてからめる
4
器にごはんを盛り、なすをのせる。細ねぎをのせ完成
レビュー
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- 片栗粉を入れすぎたのか調味料を加えた時にフライパンが熱くなりすぎたのか…せいで想像した料理にはならなかったです😳フライパンに調味料を入れたら、一気に水分が無くなってしまいました😳でも味が良かったです。片栗粉の量とか、ちょっと説明が足りなかったかもと思いました😳
はむ
中学生息子のお弁当、最近の定番は丼もの。早く食べられるし、満腹感も。毎日「明日は何丼にしようかな～」と、DELISH KITCHENをながめています。なす大好きな息子に、ひき肉いれてみました！みぃ
簡単で美味しいのでナス料理の定番になりました！ 丼にはしないので、いつもおつまみにしてます。 甘味が美味しい。Ketchup Mayo
nice
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Aleksa♡