DELISH KITCHEN
  1. TOP
  2. 野菜料理
  3. 炒め物(野菜)
  4. その他の炒め物(野菜)
  5. ごま油香る♪もやしとこんにゃくのねぎ塩炒め

ごま油香る♪

もやしとこんにゃくのねぎ塩炒め

炒めたねぎが香ばしく、おつまみにもおすすめの1品です♪手に入りやすい食材で作れて、時間のない時にもおすすめです。

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    97kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • こんにゃく 1枚(100g)
  • もやし 1袋
  • ねぎ 1/2本
  • ごま油大さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 小さじ1/4
  • しょうゆ小さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • こしょう少々
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ねぎは斜め1cm幅の薄切りにする。

  2. 2.

    鍋にこんにゃくを一口大にちぎりながら入れる。こんにゃくが浸る程度の水(分量外: 適量)を入れて中火にかけ、2分程ゆでて水気を切る。

  3. 3.

    フライパンにこんにゃくを入れて中火で2分程炒める。ごま油、ねぎを加えてさっと炒め、もやしを加えて2分程炒める。

  4. 4.

    ☆を加えてさっと炒め合わせる。

レビュー

(5件)

3.2
※レビューはアプリから行えます。
  • pchan
    リピしました 美味しかった