DELISH KITCHEN

ごま油香る♪

もやしとこんにゃくのねぎ塩炒め

3.2

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    97kcal

  • 費用目安

    200前後

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炒めたねぎが香ばしく、おつまみにもおすすめの1品です♪手に入りやすい食材で作れて、時間のない時にもおすすめです。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ねぎは斜め1cm幅の薄切りにする。

  2. 2

    鍋にこんにゃくを一口大にちぎりながら入れる。こんにゃくが浸る程度の水(分量外: 適量)を入れて中火にかけ、2分程ゆでて水気を切る。

  3. 3

    フライパンにこんにゃくを入れて中火で2分程炒める。ごま油、ねぎを加えてさっと炒め、もやしを加えて2分程炒める。

  4. 4

    ☆を加えてさっと炒め合わせる。

レビュー

3.2

(

)

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  • pchan

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