DELISH KITCHEN

ごま油香る♪

もやしとこんにゃくのねぎ塩炒め

3.4

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    97kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    8g

  • 脂質

    6.2g

  • たんぱく質

    2.6g

  • 糖質

    4.7g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

炒めたねぎが香ばしく、おつまみにもおすすめの1品です♪手に入りやすい食材で作れて、時間のない時にもおすすめです。

お気に入りに追加

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ねぎは斜め1cm幅の薄切りにする。

  2. 2

    鍋にこんにゃくを一口大にちぎりながら入れる。こんにゃくが浸る程度の水(分量外: 適量)を入れて中火にかけ、2分程ゆでて水気を切る。

  3. 3

    フライパンにこんにゃくを入れて中火で2分程炒める。ごま油、ねぎを加えてさっと炒め、もやしを加えて2分程炒める。

  4. 4

    ☆を加えてさっと炒め合わせる。

レビュー

3.4

※レビューはアプリから行えます
  • pchan

    リピしました 美味しかった
  • ゆん

    シンプルで美味しく出来ました!

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。