DELISH KITCHEN

とろけるピリ辛風味!
えのきのサンラータン風

4.3

調理時間

20

費用目安

400前後

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体が温まる!具沢山スープ♪ 酸味のきいたテイストに! 卵が絡んでまろやかな味わいに♪

  • カロリー

    308kcal

  • 炭水化物

    14.4g

  • 脂質

    18.7g

  • たんぱく質

    22.3g

  • 糖質

    10.2g

  • 塩分

    3.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豚もも薄切り肉150g
  • えのき 1袋
  • にんじん 1/3本
  • ねぎ 1/3本
  • ごま油大さじ1
  • 1個
  • 400cc
  • 鶏ガラスープの素小さじ1
  • ラー油小さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1と1/2
  • 小さじ1/3
  • しょうゆ大さじ1
  • 黒こしょう適量
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉大さじ1/2
  • 大さじ1

手順

  1. 1

    豚肉は7㎜幅に切る。 えのきは根元を切り落とし、2等分に切り、ほぐす。

  2. 2

    にんじんは千切りにする。ねぎは縦2等分に切り、斜め切りにする。ボウルに卵を割り入れて混ぜる。

  3. 3

    鍋にごま油を入れて熱し、豚肉を入れて色が変わるまで中火で炒める。水、鶏ガラスープの素を加え、ふたをして弱火で5分煮て、えのき、にんじんを加えてさらに3分煮る。

  4. 4

    ☆を加えて混ぜ、再び煮立ったらねぎを加えて混ぜ、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。

  5. 5

    卵を回し入れ、半熟になったら火を止める。 仕上げにラー油をかけて完成!

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • モーリス

    リピートです。大好評でした。
  • ねこむすめ

    エノキがスープに合います。
  • みち

    長ねぎがなかったので、えのき1袋とにんじん1本にしました。 そしたら具材の量がだいぶ増えたので、卵とお水・調味料は2倍にしてちょうど良かったです。 簡単で美味しいのでメインおかず作る片手間で出来ました! またリピートしたいです。
  • タッキーまさ

    ラー油がいい仕事をしてます。辛みがある事で酸味が強くなくて食欲がない時でも食べられそうです。

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