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新食感がクセになる♪

こんにゃくの唐揚げ

こんにゃくを唐揚げにしたヘルシーな一品! 噛み応えのある食感がクセになります! お好みでレモンを絞って召し上がってください!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    234kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    こんにゃくを、手で一口大にちぎる

  2. 2.

    ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱し、水気を切る

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、2を加えて混ぜる

  4. 4.

    鍋に油を入れて熱し、180℃の油で3がきつね色になるまで揚げる

レビュー

(1件)

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  • 華うさぎ
    なかなか思うように衣がついてくれなくて苦戦しましたがお味は美味しかったです😊