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    新食感がクセになる♪

    こんにゃくの唐揚げ

    こんにゃくを唐揚げにしたヘルシーな一品! 噛み応えのある食感がクセになります! お好みでレモンを絞って召し上がってください!

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      234kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      こんにゃくを、手で一口大にちぎる

    2. 2.

      ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱し、水気を切る

    3. 3.

      ボウルに☆を入れて混ぜ、2を加えて混ぜる

    4. 4.

      鍋に油を入れて熱し、180℃の油で3がきつね色になるまで揚げる