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忙しい時にもささっとできる!

たっぷりハムの韓国風炒め

もやしのシャキシャキ感も美味しい♪ ついついごはんがすすむ味♪ ほんのりピリッとした辛さ!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    205kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ハム 5枚
  • ニラ 1/3束
  • 豆もやし 1袋
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ごま油 大さじ1
  • ☆調味料
  • 砂糖 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ1と1/2
  • 小さじ1
  • ケチャップ 大さじ1
  • コチュジャン 小さじ1
  • 白すりごま 大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ニラは3㎝長さに切る。玉ねぎは薄切りにする。ハムは細切りにする。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、切った食材、もやしを加えて強火で炒める。

  3. 3.

    もやしが透き通ってきたら、☆を加えて炒め合わせる。