DELISH KITCHEN

葉まで全部使って♪

かぶとツナのマスタードマヨ炒め

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    172kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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かぶは葉も一緒に炒めるから彩りがきれいに! ツナと粒マスタードの相性もぴったり♪ ぜひお試しください!

材料 【2人分】

  • かぶ 3個
  • ツナ缶(オイル漬け) 1/2缶
  • オリーブオイル大さじ1/2
  • ☆調味料
  • マヨネーズ大さじ1と1/2
  • 粒マスタード大さじ1
  • おろしにんにく少々
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    かぶは茎を1cm残して葉を切り落とし、皮をむいて5mm幅に切る。葉は3cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、かぶを入れて焼き色がつくまで中火で炒め、ツナ、かぶの葉を加えて油がまわるまで炒める。

  3. 3

    ☆を加えて混ぜる。

レビュー

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  • poco

    粒マスタードがなくて普通のマスタードで作りましたが、おいしかったです! かぶは歯応えが残っていたほうが好きなのですが、炒めすぎてくたくたになってしまいました。

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